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Meditaciones para la vida cotidiana

Las meditaciones de esta sección se pueden utilizar en cualquier momento del día. Basta con parar un momento el transcurrir cotidiano para que se despejen ideas y sentimientos. 

Por ejemplo, con el agradecimiento acumulamos sentimientos y registros positivos de nuestra vida que luego serán muy útiles cuando nos encontremos con algún momento de necesidad. Entonces, el pedido para superar esa dificultad encontrará aquella energía positiva guardada en uno. La meditación sobre la Unidad Interna también resulta muy reconfortante al recordar los mejores momentos de la vida.

Pedido breve

Aspiro una bocanada de aire e imagino que llevo ese aire a mi corazón…

Entonces, pido con fuerza para que renazca en mí un profundo amor por todo lo existente…

Pido con fuerza por una vida plena de alegría y paz…

Pido con fuerza para alejarme de la contradicción, para que mi vida tenga Unidad.

 

Agradecimiento

Trato de recordar los mejores momentos de mi vida, esos momentos de gran alegría y paz…

Entonces, agradezco profundamente haber vivido esas experiencias…

Agradezco a mis seres más queridos haberme acompañado en esos momentos…

Y agradezco haber conocido lo único importante: obrar con Unidad Interna

 

Unidad Interna

Quiero recordar los actos unitivos que he realizado en mi vida, esos actos que me han dejado una sensación de paz y acuerdo conmigo mismo, esos actos que quiero volver a repetir.

Pienso en alguna situación de plenitud, alegría o felicidad y trato de recordar qué hacía y que pensaba en aquella situación…