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Un camino de descubrimiento interior

 El contacto con lo mejor de uno mismo, los pedidos de bienestar para los seres queridos, las preguntas acerca del sentido de la vida, para qué estamos en aquí, cuál es nuestro propósito, adonde vamos, cómo podemos avanzar hacia la coherencia y la unidad interna, cómo superar el dolor y el sufrimiento…
Estos son algunos de los temas de meditación e intercambio en los que participan muchos amigos en los distintos grupos repartidos por Barcelona.
Un saludo afectuoso para todas y todos.
Todo ser humano tiene en su "equipaje" recursos para dar una nueva dirección a su vida, una dirección más coherente, más consciente y abierta a los demás.
Medita Barcelona

Meditaciones para la vida diaria

Ejercicios y prácticas breves para su realización en el día a día. Meditaciones, pedido, agradecimiento, silencio mental, contacto con el afecto, etc. Pica en el icono.

Pedido y Agradecimiento

Estas dos breves experiencias (menos de dos minutos) se pueden utilizar en cualquier momento del día. Basta con parar un momento el transcurrir cotidiano para que se despejen ideas y sentimientos. 

Las Experiencias Guiadas son modelos de meditación dinámica en los que el practicante va siguiendo las imágenes que se proponen en una narración.

Estas Experiencias Guiadas permiten reconciliarse consigo mismo, superando frustraciones pasadas, ordenando las actividades presentes y dando un sentido de futuro que vaya más allá de las angustias, los temores y la desorientación.

Experiencia de Paz

La experiencia de Paz es un trabajo sencillo y breve que proporciona una distensión fácil y sensaciones de calidez interna y calma, al tiempo que facilita el contacto con lo mejor de uno mismo.

Muy recomendable para el día a día. (4′ 09″)

Cada punto es un tema de meditación. Se puede utilizar cada uno para una sesión de unos minutos, como tema de reflexión durante todo un día o como tema de intercambio con amigos. También se puede hacer una meditación más larga que incluya los primeros 8 temas (el camino a seguir) y luego otra que inlcuya los últimos 9 temas (las dificultades a eludir).

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