Un camino de descubrimiento interior
Meditaciones para la vida diaria
Ejercicios y prácticas breves para su realización en el día a día. Meditaciones, pedido, agradecimiento, silencio mental, contacto con el afecto, etc. Pica en el icono.
Pedido y Agradecimiento
Estas dos breves experiencias (menos de dos minutos) se pueden utilizar en cualquier momento del día. Basta con parar un momento el transcurrir cotidiano para que se despejen ideas y sentimientos.
Las Experiencias Guiadas son modelos de meditación dinámica en los que el practicante va siguiendo las imágenes que se proponen en una narración.
Estas Experiencias Guiadas permiten reconciliarse consigo mismo, superando frustraciones pasadas, ordenando las actividades presentes y dando un sentido de futuro que vaya más allá de las angustias, los temores y la desorientación.
Microcosmos
En la sección «Proyectos» podrás encontrar trabajos, materiales, eventos, etc., producidos por los amigos que participan en nuestros grupos.
Uno de ellos es la serie de 35 vídeos de Microcosmos donde podrás encontrar diversas prácticas de meditación para hacer en casa o con amigos. Otro proyecto es el del Audiolibro de La Mirada Interna, texto de referencia de Silo y base de El Mensaje.
Experiencia de Paz
La experiencia de Paz es un trabajo sencillo y breve que proporciona una distensión fácil y sensaciones de calidez interna y calma, al tiempo que facilita el contacto con lo mejor de uno mismo.
Muy recomendable para el día a día. (4′ 09″)
Experiencia de Paz
Cada punto es un tema de meditación. Se puede utilizar cada uno para una sesión de unos minutos, como tema de reflexión durante todo un día o como tema de intercambio con amigos. También se puede hacer una meditación más larga que incluya los primeros 8 temas (el camino a seguir) y luego otra que inlcuya los últimos 9 temas (las dificultades a eludir).
